2020年全国高考延期一个月举行 考试时间为7月7-8日

据教育部新闻办微信号,经党中央、国务院同意,2020年全国普通高等学校招生统一考试(以下简称“高考”)延期一个月举行,考试时间为7月7日至8日。

2020年高考的具体科目考试时间安排为:7月7日,语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。7月8日,文科综合/理科综合9:00至11:30;外语15:00至17:00。

要跑好这多加的一段赛程,平复情绪尤为重要。高考临近前,学校会让学生做大量测试,有时还要打出分数,排出花名册。但有部分学生属于不稳定类型,成绩也常常忽高忽低。因此,在看到分数下降,排名落后的情况时,心态会一度崩溃,学习状态也受到极大影响。

对于成绩不理想的学生来说,多了一个月的时间调整状态,进入复习冲刺,或许这一个月能够改变一生。对于成绩优秀的学生来说,可能就是一场延期的心理战了。小吴就是今年百万考生中的一名,她告诉记者,在得知高考延期后,自己感觉复习的计划被打乱了,这段时间很难定下心来复习,随着返校时间的确定,自己的心情就明显焦虑起来,晚上睡眠质量越来越差,已经影响到白天的学习。

建议要调整好自己的作息时间,计划晚上十一点睡觉了,那就睡觉,不要再去想今天复习得怎么样,明天还要复习什么内容,另外在睡前也可以喝一点红枣水,有一定的安神助眠的作用。

在得知高考延期的消息后大多数家长和学生是感到非常庆幸的,认为能够更加从容进行备考,但也有一部分学生出现一定的焦虑心理。

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